¿Qué aroma usar según lo que necesitas hoy?

Tu ducha también puede adaptarse a tu momento.

 

No todos los días se sienten igual. Y no todos los días necesitas lo mismo.

A veces el cuerpo pide energía.

Otras veces, pausa.

Aquí te dejamos una guía simple para ayudarte a elegir el aroma según lo que tu día te pide.

 

🌿 Eucalipto y Menta

Para las mañanas o después de entrenar

Para esos días en los que:

• dormiste poco pero tienes que arrancar
• entrenaste temprano y el cuerpo quedó pesado
• necesitas sentirte más despierta sin otro café
• Sientes que te vas a enfermar o estás congestionada.

 

El aroma de eucalipto y menta se siente fresco y claro.

Ayuda a despejar la respiración, activar los sentidos y empezar el día con un poco más de energía mental.

Ideal si:

• te duchas antes de salir a trabajar
• entrenas en la mañana
• sientes el cuerpo cansado

 

🪻 Lavanda y Menta

Para cerrar el día

Para esas noches en las que:

• el día fue largo
• llegas cansada, pero la cabeza sigue prendida
• quieres descansar, pero te cuesta bajar revoluciones

 

La lavanda y la menta ayudan a soltar tensión y a marcar un cierre claro entre el día y la noche.

Ideal si:

• te duchas antes de dormir
• sientes el cuerpo cargado
• quieres un ritual de descanso para dormir mejor

 

🌱 Limoncillo y Eucalipto

Para días de cansancio mental

Para esos días en los que:

• no estás cansada de cuerpo, sino de cabeza
• pasaste horas frente a una pantalla
• todo se siente un poco saturado

 

El limoncillo y el eucalipto aportan una sensación limpia y ligera.

No relajan ni activan de más: ordenan.

Ideal si:

• necesitas claridad antes de seguir
• sientes la mente dispersa
• quieres una pausa refrescante.

 

Un último recordatorio

No hay una forma correcta de usarlos

No tienes que usar siempre el mismo aroma.

Ni seguir esta guía al pie de la letra.

Hay días para energía.Días para pausa. Y días para simplemente respirar mejor.

Escuchar lo que necesitas también es parte del ritual.